こんにちは、総務の星野です。

連日の暑さからは解放されましたが。。。
まだ9月とは思えないくらい朝晩涼しくなりました。

今月は6年振りとなるシルバーウィーク☆
深まりゆく秋を感じながら、日常を離れてゆったりとした時間を
過ごしてみるのもいいですね。

そして、9/1〜9/30は健康増進普及月間です。

健康の保持・増進を図る為には、適度な運動習慣の定着や毎日の食生活の改善
といった生活習慣の確立が重要と考えられます。
連携して、スマートライフプロジェクト『健康寿命をのばしましょう』をテーマに
以下のようなアクションの呼びかけを行っています。

◾︎適度な運動
  毎日プラス10分の運動

◾︎適切な食生活
  毎日プラス1皿の野菜

◾︎煙のない社会へ
  禁煙

◾︎定期的な受診
  健診の受診

この機会に私も毎日少しずつ日々の生活改善を目標とし、体調を整え
これからの行楽シーズンには旬の味覚を楽しみたいと思います♪♪

参考：　厚生労働省平成２７年度健康増進普及月間の実施について
　　　　スマートライフプロジェクト事務局HP